奉劝男性：若不念念被前线腺炎折磨下半生，尽早改掉这9大习气！

王大伯本年71岁，浅显和老伴儿两口子住。

一天凌晨，王大伯被尿憋醒，便仓猝去茅厕，但如何齐尿不出来，确凿憋得难受，唯有在老伴儿的追随下到了隔壁的病院查验，成果被查出前线腺炎。

问诊后大夫了解到王大伯不爱畅通，浅显吃完饭就可爱躺着，要不即是坐着玩一下昼扑克和麻将。而这些久坐不动的习气，加快了前线炎的发生。

上了年岁的男性，很容易被前线腺疾病盯上，一定要提升警惕！

一、前线腺炎：50岁以下男性易遭受

天津中医药大学第一附属病院男科主任耿强先容：前线腺是男性的人命腺，每个年龄段的男性齐可能被前线腺疾病盯上，何况据统计半数以上的男性60岁后会被前线腺增生盯上，80岁后男性前线腺增生高达83%。

四川大学华西病院泌尿外科主任医师董强先容：前线腺炎在50岁以下的男性中更为常见，饮食、泌尿生殖说念炎症、作事、精神心思成分、季节、性行径、良性前线腺增生等是前线腺炎发生的高危成分。

前线腺炎有急性和慢性之分，急性前线腺炎相对稀有，但可能会危及人命；慢性前线腺炎相比常见，固然不会危及人命，但也要在意实时就诊诊疗。

急性前线腺炎可能会有全身症状、局部症状、尿路症状和直肠刺激症状，出现高热、寒颤、乏力、厌食、吐逆、肌肉酸痛、会阴区或耻骨上不适、尿急、尿痛、排尿不畅、大便急、排便难受等症状。

慢性前线腺炎可能会有夜尿增多、尿急、尿痛、尿频、下腹部落索、烦燥、抑郁、乏力、头晕、早泄、勃起功能减退等症状。不管是急性依然慢性，齐要实时就诊排查诊疗。

二、9个不好意思德气很伤前线腺，尽快改

某些不健康的行径习气会危害东说念主体的健康，华中科技大学同济医学院附属同济病院主任医师王志华、王少刚领导：底下这几个习气不利于前线腺健康，一定要赶早改掉！

1、常常憋尿：常常憋尿会导致膀胱充盈胀大，激勉排尿无力，从而加剧前线腺增生症状。

2、性事欠妥：短期内性生计过于频繁，很容易激勉急性前线腺炎，另外像体外蛇精、性生计中断等也可能会激勉炎症。

3、肥美：体重过于超标，也会危害前线腺健康，加多前线腺疾病风险。

4、抽烟：始终抽烟的东说念主患前线腺疾病的风险更高，何况抽烟量越大，前线腺健康受损进度越高。

5、受凉：受凉会导致交感神经欢快，引起前线腺腺体减弱，影响排尿，进一步激勉前线腺病变。

6、挤压：常常久坐不动、骑行，会导致前线腺老是受到挤压，影响血液轮回，以至刺激并激勉前线腺疾病。

7、便秘：便秘、肠说念内粪便过多会加剧前线腺充血，压迫前线腺，以至影响前线腺健康。

8、感染：感染可能会加剧前线腺疾病，激勉排尿贫瘠。

9、饮食不节：饮食上偏好酸性食品、辛辣刺激的食品大要始终饮用烈酒，齐可能会导致血管延迟，前线腺充血，以至诱发前线腺炎。

三、作念好6个极少，护好男性“人命腺”

华中科技大学同济病院 泌尿外科王少刚主任医师、胡志全主任医师及王志华主任医师示意：念念要保护好男性前线腺，浅显要作念到底下这几点！

多喝极少温水：多喝温水能促进尿液排出，多冲洗尿说念，幸免尿液的浓缩，以免危害到前线腺健康，驻扎前线腺感染。

饮食健康极少：饮食上要保证食品的各种化，多吃苹果、坚果等含抗氧化剂、锌等物资的食品，以更好的珍爱前线腺健康。

少久坐极少：始终久坐不动会反复刺激前线腺，以至诱发前线腺炎、前线腺增生，因此要幸免始终久坐不动。

天冷多穿极少：前线腺也怕冷，因此天气直快的时分要多穿点，以免激勉前线腺炎或其他前线腺疾病。

跑茅厕勤极少：常常憋尿会压迫前线腺，以至激勉尿潴留、排尿贫瘠等症状，因此有尿难忘去排出来。

少吃极少辛辣：辛辣刺激的食品会刺激前线腺和尿说念，导致前线腺充血，不利于前线腺健康。

男性很容易被前线腺疾病盯上，浅显一定要感情前线腺健康，尽早改掉一些不健康的习气。若是出现疑似前线腺炎的症状，要实时就诊排查。

参考贵寓：

[1]《六个极少，护好男性“人命腺”》.华中科技大学同济病院.2022年04月22日

[2]《9个不好意思德气会伤害前线腺健康》.东说念主卫健康.2023年11月22日

[3]《年青前线腺炎→中年前线腺增生→老年前线腺癌？华洋大众说男东说念主哪有那么违章！》.健康时报.2021年07月13日

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