入冬后，非论有钱没钱，这4种玄色食材铭刻吃，滋阴养阳，祥瑞过冬！

入冬后，非论有钱没钱，这4种玄色食材铭刻吃，滋阴养阳，祥瑞过冬！

入冬后，天气越来越冷，怕冷的东说念主们又到了煎熬的季节，他们动作冰凉，脸色蜡黄，一副愁眉苦脸的形状，平日吃什么齐不香，晚上还睡不好，日间没精神，这技术，你就要适合季节，调整饮食了。那么冬季应该多吃些什么呢？中医表面中，冬季是养肾的好时机，肾脏是形体中的遑急部分，一朝肾脏出现问题，那么就会出现上术畏寒怕冷的症状。那么补肾要多吃什么食品呢？这里保举——玄色的食品。